Ízületi fájdalmak, amelyekhez az orvos megy. A hatékonyabb működés érdekében cookiekat (sütiket) használunk.


ízületi fájdalmak, amelyekhez az orvos megy

Páll Zoltán Létrehozva: Holott dr. Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint fontos lenne mozgatni még a fájós ízületeket is és a megfelelő módszerekkel megállítani amelyekhez az orvos megy állapotromlást.

De hogyan lehet mozogni fájós térddel? A mozgás számos egészségvédő hatással rendelkezik, többek közt egészségesen és mobilan tartja az ízületeket. Számos ajánlás, így a Centers for Disease Control nevű szervezeté is a heti legalább 2,5 órányi, közepes intenzitású mozgást tartja elégségesnek.

Rheumatoid Arthritis

Ugyanakkor nem könnyű meghatározni, mi lehet a legmegfelelőbb mozgásforma — különösen ízületi fájdalmak esetén. A szakértők szerint azoknak, akik térdfájdalmakkalcsípő- vagy hátfájdalommal küzdenek, a kisebb behatással járó mozgásformák az optimálisak. A kisebb behatás ugyanis nem egyenlő a kisebb egészségnyereséggel és a kisebb edzettséggel. A kisebb behatás tudniillik annyit jelent, hogy az egyik láb mindig a földön marad, vagyis kimarad a mozgásból az ugrás és a földet érés, ami erős terhelést jelent az ízületeknek.

ízületi fájdalmak, amelyekhez az orvos megy

Számos ilyen alacsony behatással járó sportot lehet találni, a jógától a gyors gyaloglásig, a vízi sportoktól az úszásig, a kerékpározástól a túrázásig. Miért jó ez térdfájdalom esetén? A térdfájdalommal, ízületi gyulladással küzdők komoly eszközként vethetik be a javulásukhoz az említett mozgástípusokat. Ízületi fájdalmak ajánlhatóak ezek a sportok a csontritkulással élőknek és az idősebbeknek is, akik különösebb probléma nélkül szeretnék megőrizni ízületeik egészségét.

De hogyan lehet mozogni fájós térddel?

Ha ugyanis nem mozgunk, belekerülünk egy lefelé tartó spirálba, amelyben az inaktivitás egyesül a fájdalommal és a lehető legrosszabb végkifejletet vetíti előre. A hosszútávú mozgásbeszűkülés és munkaképtelenség ugyanis még nagyobb fájdalomhoz, hangulatzavarhoz vezethet.

ízületi fájdalmak, amelyekhez az orvos megy

A szabadabb mozgáshoz, és a hosszútávon nagy segítséget jelentő gyógytornához viszont meg kell szabadítani a beteget a fájdalomtól, amelyhez számos hatékony lehetőség áll rendelkezésre — ismerteti Páll doktor. Orvosi segítség a szabadabb mozgáshoz - Bizonyos térdfájdalmak esetén jól beválhat a lökéshullámterápiaamely beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét.

Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi amelyekhez az orvos megy szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. A kezelés során egy gél felvitele után a megfelelő kezelőfejjel a kijelölt helyre juttatunk egy nagy energiájú hullámot. Már az ekkor jelentkező enyhe fájdalom is jelezheti, hogy jó helyen zajlik a kezelés, ami sokszor már az első alkalommal hatékony, de az esetek többségében kúraszerűen hoz tartós eredményt.

Miért jó ez térdfájdalom esetén?

Szintén jó megoldás a hialuronsav tartalmú ízületi injekció. Ha ugyanis hialuronsavas gélt injektálunk az ízületi résbe, az csökkenti az ízületi folyadék belső súrlódását, tehát elősegíti a csúszást. A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat — mondja dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Többek közt csökkenti az ödémát, ezáltal a gyulladás ízületi fájdalmak, javítja a sejtszintű energiaforgalmat, elősegíti a szövetek regenerációját, segíti a sejtfunkciók visszaállítását és támogatja a sejtek oxigénellátását, az ízületi fájdalom külföldről újraképződését.

Nemzetközi irodalom: Center for Disease Control and Prevention www.

2011/41 - Izületi fájdalom