Császármetszés után fáj a csípőízület. Hogyan zajlik a csípőfájdalom kezelése rendelőnkben?


császármetszés után fáj a csípőízület

Válaszol Kulcsár Gabriella terhestorna-oktató, diplomás szülésznő Ez egyéni. A méhnek tizennégy napja van arra, hogy a szeméremcsont mögé visszahúzódjon.

Csípőfájdalom 17 oka, 7 tünete, 4 kezelési módja [teljes útmutató]

Addig, amíg nem húzódik össze, tömege nyilvánvalóan látszani fog a hasfalnál. Elterjedt tévhit, hogy a hasszorító bugyitól hamarabb visszamegy a helyére. Ez nem igaz, mert használatával ellustulnak a hasizmok. Mivel nem kell dolgozniuk, még lazábbak, még lógósabbak lesznek, mint ha az anyuka elkezdett volna tornázni. A csípő a szülés utáni egy évben megy vissza eredeti állapotába.

A medencéről azt kell tudni, hogy nincs fixen összenőve: ízületekkel van összekapcsolva. Ahhoz, hogy a baba be tudjon a medencébe ékelődni, legalább két centimétert kell szélesednie.

Ezért fáj nagyon sok kismamának a szemérem- vagy a keresztcsontja. Az anyukának a szülést követően tehát nem a rajta maradt háj miatt maradhat két centiméterrel szélesebb a csípője. És mivel a medencének nagyon gyorsan kell széthúzódnia, azért érezhet fájdalmat a terhesség során.

ízületi fájdalom

A kötőszövetek mintegy tizenöt hónap alatt állnak vissza régi helyzetükbe. Ne felejtsük el, hogy nagyjából hat hétig tart a gyermekágy, amíg az anyuka felgyógyul; de fontos hangsúlyozni, hogy a szülés előtti állapotát már sose nyeri vissza, csak hasonló állapotot érhet el, és ez nagy különbség.

Mikortól ajánlott a testmozgás?

császármetszés után fáj a csípőízület

Már az első naptól. Vannak például olyan vérkeringés-javító gyakorlatok, amelyek a szülés napjától alkalmazhatóak.

Kérlek, ne fuss a szülés után! - blog, futás, Gyerünk, anyukám! | Gyerünk, anyukám!

Császármetszéskor kifejezetten fontos, hogy az anyuka ne hagyja el magát. A mozdulatlanság és a leállt belek mind összefüggésben vannak. A trombózisok megelőzése végett minél hamarabb el kell kezdenie mozogni, megindítania a vérkeringést. A napokra bontott gyakorlatok a fokozatosságra épülnek.

Érdekes, hogy régen rehabilitációs szakemberek jártak fel a gyermekágyas osztályra, és az ágyban kötelezően tornáztatták az anyukákat. Akkor tudták, hogy ez mennyire hasznos, volt rá államilag pénz. Azelőtt terhestornát is kötelezően tanultak a kismamák.

Számos olyan tevékenység van, amely csípőfájdalmat okozhat. Ezek súlyossága és kezelési módja jelentősen eltérhet Lássuk a csípőfájdalom életmódbeli okait sorban!

Nemhiába része most is a terheskönyvnek, hogy járt-e ilyen kurzusra a várandós kismama, vagy a kórlapnak a szülőszobán, hogy hallgatott-e felkészítő előadásokat. Ön hogyan vélekedik a témáról?

Írja meg nekünk, és azt is, milyen problémával nem tud megbirkózni, s vegyen részt a nyereménysorsoláson. Kérdéseiket, kéréseiket a szerkesztőség posta- vagy e-mail címére várjuk Lazaretská 12, 08 Bratislava, vasarnap vasarnap. Nekem bevált Mivel a terhesség alatt magas volt a vérnyomásom, tudtuk előre, hogy kisbabánk császármetszéssel fog a világra jönni.

Kiműveltük magunkat az internetről, hogy milyen sok hátránnyal indulnak császármetszés után fáj a csípőízület a gyerekek a hüvelyi úton születettekkel szemben.

császármetszés után fáj a csípőízület

Olyan eszközt kerestünk, ami képes ezt kiküszöbölni. Így találtunk rá egy bölcsőhintára, amely tulajdonképpen rugóra erősített vászonbölcső. Mivel egy ponton van felfüggesztve, minden irányba elmozdulhat, sőt a rugónak köszönhetően még függőleges irányba is. Ez ugyanolyan mozgás, mint amelyet a baba az anyaméhben megszokott, ezért megnyugszik benne.

Mindez kiegészül a hintázás egyéb fejlesztő hatásaival, és a császármetszés után fáj a csípőízület babákon is segít.

Kérlek, ne fuss a szülés után!

Hittem is, meg nem is ezt az egészet… Erre héthetesen kapott egyet a kisfiam, aki nagyon hasfájós volt. Gyanakodva méregettem, de azért beletettem, és láss csodát: nemhogy nem sírt, hanem pár perc múlva aludt is!

Volt is nagy öröm!

Azóta használjuk a hintát, nekünk nagyon bevált a gondozásában. Most már nem alszik el benne, hanem kidugja a lyukon a kis lábát, és ugrándozik, míg én mosogatok — úgyhogy olyan anyukáknak is ajánlom, akik arra panaszkodnak, hogy nincs el egyedül a kisbabájuk, mert a császármetszés után fáj a csípőízület időt nyerhetnek mellette.

Nagy találmány, minden hasfájós babának orvosi receptre íratnám fel!

Milyen fizikai változások történnek a terhesség alatt és szülés után? Szinte kizárt, hogy a meggyengült has -és farizmokkal, az alulműködő combhajlítókkal, megrövidült gerincet tartó hátizmokkal és horpasszal, na meg combokkal élvezhető és jó legyen a futómozgás. Természetesen történhet az, hogy futsz és élvezed, de gondolj arra, hogy a medencéd messze van attól a neutrális, futáshoz ideális helyzettől, amiben lennie kéne. Van, akinek a nyaka és a háta fáj, de gyakoribb a derékfájás, a csípő fájdalma, a térd, boka vagy akár talp sérülései. Az előrebillenő medence jelentősen megváltoztatja a terhelést és a talajfogást.

Előtte PMS premenstruációs szindróma — a szerk. Ez a tünetegyüttes már egy héttel a vérzést megelőzően sok kellemetlenséget okozott: depressziós hangulatot, szorongást, hát- és derékfájást, hidegrázást, tompaságot, mert még összpontosítani is kevésbé tudtam, néha úgy éreztem, az agyam is lelassult.

császármetszés után fáj a csípőízület

Majd miután megjött, az első két nap szörnyű volt. Főleg az első, mivel enni se tudtam a hányinger miatt, volt, hogy négy órán keresztül guggoltam a WC-kagyló fölé hajolva, mert ha már nem is volt minek kijönnie belőlem, állandóan erőltetett a hányás. Ehhez jöttek még az alhasi görcsök. Sok mindent kipróbáltam fájdalomcsillapítók, gyógynövények, forró zuhany, életmódváltás több testmozgással, a sós ételek teljes mellőzésével, pozitív szemléletde nem igazán segített semmi.

Leginkább akkor volt kínos, ha mindez a munkában jött rám, vagy mennem kellett valahová.

Összefüggés a derék- és tomporpanaszok között Thessalonikiben az Ortopéd  Klinika munkacsoportja Fares Sayegh és munkatársai ötéves utánkövetéses vizsgálatban nőbeteg esetét elemezték, akiknek krónikus derék- illetve a derékből a csípőtájra, combba vagy térd alá is sugárzó fájdalmuk volt. A panaszok átlagosan közel két hónapja fennálltak, a betegek átlagos életkora pedig 49,6 év volt.

Nem tudtam, én vagyok-e csupán túlérzékeny, kicsi-e a fájdalomküszöböm, vagy valóban lehet ennyire rossz. A hosszú vajúdás és a szülési fájdalom nekem meg se kottyant, semmi volt ezekhez a gyötrelmekhez képest.

Császármetszés utáni összenövések is okozhatják a hasi fájdalmat

A terhességem során egyébként semmilyen panaszom nem volt, egyszer sem émelyegtem, és mióta újból megjött a menzeszem, összehasonlíthatatlanul jobb, mert a fájdalom és császármetszés után fáj a csípőízület hányás elmúlt; az ingerlékenység, levertség viszont továbbra is elő-előfordul. Ez persze egyéni tapasztalat, de nem egy nőtől hallottam hasonlót, hogy szülés után mintha elvágták volna az addigi bajaikat. Az egyik barátnőm mondogatni is szokta: ha korábban tudja, hogy ennyivel jobban fogja érezni magát, nem halogatja olyan sokáig a teherbe esést.

Valahol azt is hallottam, bár nem tudom, van-e ennek tudományos alapja, hogy olyanoknál gyakoriak ezek a panaszok, akiknek a nőiségükkel, önbecsülésükkel van problémájuk. Nekem kamaszkoromtól voltak ezzel gondjaim. Noha a terhesség alatt felszedett kilókból sok maradt rajtam, most tudom csak igazán nőnek érezni, elfogadni magam.

Nyilván nem ezek miatt a lehetséges változások miatt kell gyereket szülni, viszont sokak számára jelenthetnek biztatást, reményt mások pozitív tapasztalatai. Ezért tartottam fontosnak megírni őket. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, csukló fájó ízület, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot!

császármetszés után fáj a csípőízület

Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!